• ハウス ごちレピライス＜タコライスソース＞1/2箱（70ｇ）
• 牛豚ひき肉300g
• 玉ねぎ（みじん切り）中1･1/2個
• レタス２～３枚
• トマト１個
• ★サラダ油大さじ１
• ★水100ml

1. 1

   フライパンにサラダ油大さじ1を熱し、玉ねぎ（みじん切り）中1･1/2個を炒め、しんなりするまで中火～強火で約4分加熱します。

2. 2

   牛豚ひき肉300gを加え、火が通るまで約3分炒めます。

3. 3

   水100mlを加えて沸騰させ、いったん火を止めてハウス ごちレピライス＜タコライスソース＞1/2箱（70ｇ）を加えてよく混ぜます。

4. 4

   再度火にかけ、約2分間かき混ぜながら加熱し、全体になじませます。

5. 5

   ご飯にソースを盛り、レタス２～３枚とトマト１個をトッピングします。

一度に作って冷凍保存しておくと、忙しい日の夕食にもすぐに役立ちます。

• カロリー240 kcal
• たんぱく質12.8 g
• 脂質14 g
• 炭水化物15 g
• 食塩相当量1.5 g