

いちごの甘酸っぱさとあんこの甘さが絶妙な、レンジで簡単に作れる大福だよ!ふわふわの食感が最高♡
材料
8人前- いちご8個(12個)
- こしあん又は粒あん240g(360g)
- 白玉粉100g(150g)
- 砂糖50g(70g)
- 水120cc(180cc)
- ★片栗粉大さじ2
作り方
20分- 1
いちごを洗って水気を切り、へたを取り除きます。
- 2
あんこは1個30gずつに分けて用意します。
- 3
あんこにいちごをのせ、ラップの上に置きながら、手で包み込み丸く形を整えます。
- 4
耐熱容器に白玉粉100g(150g)と水120cc(180cc)を加え、砂糖50g(70g)も入れてよく混ぜます。
- 5
容器にフタをし、600Wのレンジで2分(12個の場合は2分30秒)加熱します。取り出して内容をよくかき混ぜます。
- 6
再度フタをし、1分30秒(12個の場合は2分)レンジで加熱し、内容を混ぜます。
- 7
白玉が半透明になり、滑らかになったら、片栗粉の上に取り出します。
- 8
まだ温かい白玉を両手に取り、片栗粉をしっかりつけながら、8個(12個)に分けていきます。
- 9
白玉を真ん中を厚めに丸く伸ばし、あんこを上にのせ、底を包みながら丸く形を整えます。
- 10
片栗粉を手にしっかりつけ、白玉を軽くコロコロして仕上げます。
- 11
12個を作る場合は、レンジの加熱時間を30秒ずつ延長してください。
- 12
あんこだけを包んで丸め、ハサミで切った後、いちごをのせても仕上がりが可愛くなります。
ポイント
粒あんを使う場合は、マッシャーで軽くつぶしておくと仕上がりがなめらかになります。小粒のいちごの方が形が整いやすくおすすめです。レンジのワット数によって加熱時間が異なるため、白玉がしっかり半透明になるまで調整してください。
栄養成分
1人前あたり- カロリー180 kcal
- たんぱく質3.5 g
- 脂質0.3 g
- 炭水化物43 g
- 食塩相当量0.05 g


いちごの甘酸っぱさとあんこの甘さが絶妙な、レンジで簡単に作れる大福だよ!ふわふわの食感が最高♡
材料
8人前- いちご8個(12個)
- こしあん又は粒あん240g(360g)
- 白玉粉100g(150g)
- 砂糖50g(70g)
- 水120cc(180cc)
- ★片栗粉大さじ2
作り方
20分- 1
いちごを洗って水気を切り、へたを取り除きます。
- 2
あんこは1個30gずつに分けて用意します。
- 3
あんこにいちごをのせ、ラップの上に置きながら、手で包み込み丸く形を整えます。
- 4
耐熱容器に白玉粉100g(150g)と水120cc(180cc)を加え、砂糖50g(70g)も入れてよく混ぜます。
- 5
容器にフタをし、600Wのレンジで2分(12個の場合は2分30秒)加熱します。取り出して内容をよくかき混ぜます。
- 6
再度フタをし、1分30秒(12個の場合は2分)レンジで加熱し、内容を混ぜます。
- 7
白玉が半透明になり、滑らかになったら、片栗粉の上に取り出します。
- 8
まだ温かい白玉を両手に取り、片栗粉をしっかりつけながら、8個(12個)に分けていきます。
- 9
白玉を真ん中を厚めに丸く伸ばし、あんこを上にのせ、底を包みながら丸く形を整えます。
- 10
片栗粉を手にしっかりつけ、白玉を軽くコロコロして仕上げます。
- 11
12個を作る場合は、レンジの加熱時間を30秒ずつ延長してください。
- 12
あんこだけを包んで丸め、ハサミで切った後、いちごをのせても仕上がりが可愛くなります。
栄養成分
1人前あたり- カロリー180 kcal
- たんぱく質3.5 g
- 脂質0.3 g
- 炭水化物43 g
- 食塩相当量0.05 g
ポイント
粒あんを使う場合は、マッシャーで軽くつぶしておくと仕上がりがなめらかになります。小粒のいちごの方が形が整いやすくおすすめです。レンジのワット数によって加熱時間が異なるため、白玉がしっかり半透明になるまで調整してください。
