• 納豆(小粒)1パック
• 玉ねぎ(小)1/2個
• ★酒大さじ1
• ★片栗粉大さじ2
• ★オリーブオイル大さじ1

1. 1

   玉ねぎ1/2個を小さめのサイコロ状にカットします。

2. 2

   ボウルに玉ねぎ、納豆1パック（付属のタレがあれば加える）、★を加え、よく混ぜ合わせます。

3. 3

   フライパンに油を熱し、混ぜた材料を丸く平らに広げて弱火～中火で焼きます。片面がきつね色になるまで約5分、裏返して同様に焼きます。

4. 4

   焼き上がったものを器に盛り付け、お好みで辛子を添え、お醤油またはポン酢をかけていただきます。

焼き色がつきすぎないよう、火加減を調整しながらじっくり焼くと仕上がりがよくなります。

• カロリー180 kcal
• たんぱく質8.5 g
• 脂質10 g
• 炭水化物12 g
• 食塩相当量0.8 g