• 白菜１５０g
• コーン６０g
• バター１０g
• ★水２００ml
• ★牛乳２００ml
• ★コンソメ１個
• ★砂糖小さじ1/4
• ★塩こしょう少々
• ブラッックペッパー（トッピング）少々

1. 1

   白菜150gを1.5cm幅の細切りにし、コーン60gは水気をしっかり切っておきます。

2. 2

   鍋にバター10gを入れ、中火で溶かしたら、白菜とコーンを加えて炒めます。

3. 3

   白菜がしんなりしてきたら、★をすべて加え、弱火で5分ほど煮込みます。

4. 4

   火を止めたら器に盛り、お好みでブラックペッパー少々をトッピングして仕上げます。

ベーコンを加えるとコクが増し、より風味豊かになります。

• カロリー105 kcal
• たんぱく質3.6 g
• 脂質5.8 g
• 炭水化物10.5 g
• 食塩相当量0.7 g