• 絹ごし豆腐一丁（約150g）
• とろけるチーズ スライス1枚
• ★粗引き黒胡椒適量
• ★醤油少々
• ★わさびお好みで

1. 1

   絹ごし豆腐一丁（約150g）をキッチンペーパーなどで表面の水分を拭き取り、水切りしておきます。

2. 2

   水切りした豆腐の上にとろけるチーズスライス1枚を乗せ、600Wの電子レンジで約30秒から1分加熱します。

3. 3

   チーズがとろりと溶けた状態になったら、★粗引き黒胡椒適量をふり、★醤油少々をかけていただきます。

4. 4

   お好みで★わさびを加えたわさび醤油をかけても美味しく召し上がれます。

急いでいるときは水切りせず、レンジ加熱後に豆腐から出た水気を切ってからトッピングしてくださいね。

• カロリー110 kcal
• たんぱく質10.5 g
• 脂質5 g
• 炭水化物2 g
• 食塩相当量0.5 g